エマとシドニー

ポジティブに、ストレスフリーな生活を目標としているブログ

ストレスを減らす やめること編

疲れるので、自分以外の人になることはしません。楽チンが一番でしょ。

疲れるから、自分を作らない 外にいるときの自分と、家にいるときの自分が違うのは当たり前なんだけど。 そりゃあ、外では鼻ほじりながらスマホいじりませんからね。笑 でも、あまりにも外での自分が、家の自分、素の自分とかけ離れていると、疲れるって、誰…

子供にイライラするのは当たり前。でも怒るかどうかは、自分で決められます。

本当は怒りたくなんてないし、優しいママでいたいんだよ。 子供の特技って、親を怒らせることなのか?!って思うくらい、怒られることするよね。 親を怒らす天才なの? それとも嫌がらせ? わざと? なんなのこれ?! うちの子供の場合は、兄弟ゲンカ。 ほぼ…

寝起きのだらだらスマホをやめる。朝一番に、他人の出来事を把握することは、自分の生活になんのメリットもない。

朝起きて一番始めにスマホをチェックする。これ、やめました。 まだ、ベットからも出ていない状態で、SNS、ニュース、天気をチェックする。 だいたいこんな感じだよね。 でも、 朝一番にすることが、他人の生活を把握すること。

気にしすぎをやめる

帝王切開ってお腹切って、赤ちゃん出すわけで、よくよく考えると凄い。凄いというかか、痛い。 帝王切開って聞くと、いつも赤ずきんちゃんの狼を思い出す。 狼もさ、起きようよ。お腹切られるって、結構痛いと思うんだけどね。 そんな私も2回、帝王切開して…

言い訳をやめた

仕方なかった、しょうがなかった、ってすごく便利な言葉だな、と思う。 全部、自分じゃなくて、何かのせいに出来るからね。 言い訳全般そうだけど。 私は、自分の発言や行動に、責任を持ちたいと思っているので、もう使ってない、これらの言葉や、言い訳する…

ただ幸せになりたい、と思うをのをやめる

幸せってなんだ? 人は幸せにになりたいって言うけど、ただ幸せになりたいって言っている人は、言っているだけで特に何もしていない。 結婚して幸せな家庭を作りたい。 私もずっと思ってた。笑 でも、よくよく考えると、幸せって、一体なにをもって幸せと言…

疲れることはやめる

怒るって疲れる。 これを知ったのは、私が25歳の時。 40代後半のお友達に言われたこと。 怒るって疲れるんだよね。 もうこの歳になったら疲れることなんてしたくない。 私は今30代後半。 もう彼女の気持ちがわかる、わかる。