エマとシドニー

ポジティブに、ストレスフリーな生活を目標としているブログ

ストレスを減らす 対人関係

素の自分を出せてる人に、どうしても目がいっちゃう。

そんで、そんな人と話していると、自分もリラックスできて、自分も自然体で接する事が出来る。 その人とは初対面なのにね。 初対面人との会話なんて、 今日は、暑いですね〜。 どこに住んでるんですか〜。 シドニーの生活はどうですか〜。とか

子供が欲しい気持ちって、他人と比べるものじゃない。

子供が欲しい人って、 まだ子供がいない人だけじゃない。 2人目が欲しい人だって、 まだ子供がいない人と同じように、2人目が欲しいし、 3人目が欲しい人だって、まだ子供がいない人や、2人目が欲しいと思っている人と同じように、 3人目が欲しいって思…

行きたくない誘いを、罪悪感なく断る方法。理由なんていりません。

行きたくない誘いを断わるのに、行けない理由を言う必要はない。 その日は予定があるから、行けない。 と嘘の理由をいちいち相手に教える必要はない。と私は思っている。 理由は、特に言わなくていいんだよ。 誘ってくれてありがとう。でも行くことが出来な…

機嫌の悪い人が周りにいたら、スルーしましょう。

いつも機嫌が悪い人って、 もう、ずっと機嫌が悪いんだよね。 いつも批判的な人って、 もう、そう言う人なんだよね。 いつも愚痴ばっかり言っている人って、 もう、愚痴を言わないと、生きていけないんだよね。 大変だね、お疲れ様。って言ってスルーしまし…

個性的な人を羨ましいと思う

女の子のお母さんから、たまに言われるのが、 「〇〇くん(息子の名前)のお母さんですか?実は、ウチの娘が〇〇くんの話を、家でよくしてくれるんです。今日は〇〇くん、こんな事を言ってたよ〜、とか、こんな事してたよ〜。とか今日は泣いてたよ〜、とか、…

友達がいないなら、自分が友達になればいい

私の1番の友達は私 これでいいと思うんだけど、これじゃ、ダメなのかな? ちなみに私は普通に友達はいる。 友達が多い方だとは思わないが、普通にいる。コミュニケーション力もそこそこあると思っている。初めての人と話すのも、そんなに気にならない。 で…

相手を許すことができないなら「許す」というハードルを下げてみる

人を許すって、なかなか難しい。 なんでこのテーマ書いているんだろう。笑 こんな難しいテーマ書かなくてもいいんだけど、ちょっと思ったことがあるので書いてみる。 そもそも怒るって疲れる 以前書いた、この記事の話の元は私の父親のことなんだけど

頼まれごとは断る前提で聞く

「ねえ、お願いがあるんだけど」 と言われた時 「なに?」 と私は言わない。 「出来るかどうか分からないけど、言ってみて」 と言うようにしている。 「出来るかどうかわからないけど」 と、相手に遠回しに 出来ないかもしれない、と言っている様に聞こえる…

辛くならないためには

週末から家族で休暇を取っていて、 さっき戻って来た。 シドニーに住んでから、旅行に行く機会が増えた。 そこそこ子供が大きくなって、行きやすくなったのが大きな理由。 私達がよく旅行に行くので 義姉が、せっかくなら家族みんなで行こう。と誘って来るよ…

それって誰のため?

私は〇〇したのに、相手は〇〇してくれない。 たまに聞くよね、このセリフ。 あなたの為に〇〇したのに。 人の為に何かする事って、自分がしたいからするものであって、見返りを求めたり、それをしないと、批判されるからするのもではない。と私は思っている…

嫌味を言う人の本音

誰かに嫌みを言われたら、それは、その人があなたに嫉妬している、ということ。 私は専業主婦歴が長い。 東京に住んでいた時、子供の幼稚園の、母親の専業主率が非常に高かったから、特に何も思わなかったけど、 ここオーストラリアでは、夫婦共働きが一般的…