エマとシドニー

ストレスフリーに、ポジティブに。

考え方を変えるヒント

ネガティブと思いきや、実はポジティブだった。

苦しみと幸福はお互い支え合っているもので、二つで一つ。 左がなければ右もないのと同じで、苦しみがなければ、幸せもない。 先日見た、ベトナム出身の禅僧・ティク・ナット・ハン師のインタビューで、彼がそう言っていた。 仏教の教えなんだろうね。

鼻からリンゴか、赤ずきんちゃんの狼か。

帝王切開ってお腹切って、赤ちゃん出すわけで、よくよく考えると凄い。凄いというかか、痛い。 帝王切開って聞くと、いつも赤ずきんちゃんの狼を思い出す。 狼もさ、起きようよ。お腹切られるって、結構痛いと思うんだけどね。 そんな私も2回、帝王切開して…

なぜ?を掘り下げて、本当の原因を探す。

本当の気持ちは自分でもわからない 子供の学校からの帰り、車の中で頻繁にケンカが起きる。 パターンはいつも同じで、下の子(娘)が上に(息子)にちょっかいを出すところから始まって、息子が怒って、言い返して、娘が泣く。というパターン。

友達がいないなら、自分が友達になればいい

私の1番の友達は私 これでいいと思うんだけど、これじゃ、ダメなのかな? ちなみに私は普通に友達はいる。 友達が多い方だとは思わないが、普通にいる。コミュニケーション力もそこそこあると思っている。初めての人と話すのも、そんなに気にならない。 で…

相手を許すことができないなら「許す」というハードルを下げてみる

人を許すって、なかなか難しい。 なんでこのテーマ書いているんだろう(笑) こんな難しいテーマ書かなくてもいいんだけど、ちょっと思ったことがあるので書いてみる。 そもそも怒るって疲れる 以前書いた、この記事の話の元は私の父親のことなんだけど

子供が寝ない。もう解決策はこれしかなかった。

私の人生で一番のストレス、それは寝れないこと、だった。 あの時期は、睡眠が取れず、生命の危機を感じるほどだった。 それは息子が寝ないことから始まった。 赤ちゃんは3〜4時間ごとに起きます。 3ヶ月を過ぎる頃には、間隔は広がってきて、1歳になる…

世のお母さん達へ、自分の食べたい物が分からなくなる前に読んで下さい

母親って結局、子供や旦那を優先する。 家族で外食をした時、母親が注文するのは、自分が食べたいものではない。 子供が注文したものが食べれなかった場合、自分の食事をあげられる様に、子供が食べられそうなものを自分用に注文する。 自分が食べたいものは…

環境が変われば、全てが変わるという的外れな思考

広い家に住めたら、家が片付く。 もう一部屋あれば、この物で溢れた部屋から脱出できる。 よく聞く話。 これって主婦の、あるあるなの? そう言っている人の家は、ガラクタが多く家は片付いていない。 当たり前か。だから言ってるんだもんね。 そんな人達の…

どうしたらいいのかわからないなら、何もしない。

子供を産んだ後、白髪が増えた。 はじめて白髪を発見した時、 そりゃあ、もう、びっくりした。 一本だけじゃなく何本も見つかったから。 それから白髪が気になって仕方なくなった。 髪を巻いている時など チャンスがあれば、白髪を探して抜いていた。 そのう…

断捨離したいけどできない人。考え方を変えるだけで問題は解決する。

元旦に姉と2人で 「KonMari〜人生がときめく片づけの魔法~」 を見た時の話。 第2話の 日系アメリカ人の夫婦のおうちを片付ける と言うエピソード その女性はお洋服が大好きでたくさん服を所有していた。 全部がお気に入りで捨てたくない、 でも物の管理が…