エマとシドニー

ポジティブに、ストレスフリーな生活を目標としているブログ

機嫌の悪い人が周りにいたら、スルーしましょう。

 

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いつも機嫌が悪い人って、

 

もう、ずっと機嫌が悪いんだよね。

 

いつも批判的な人って、

 

もう、そう言う人なんだよね。

 

いつも愚痴ばっかり言っている人って、

 

もう、愚痴を言わないと、生きていけないんだよね。

 

大変だね、お疲れ様。って言ってスルーしましょう。

機嫌が悪い人と一緒にいると、

気を使って疲れるし、居心地が悪くなるし、嫌な気分になる。

 

気にしないのが一番。

相手が不機嫌でも自分は普通でいること。

 

腫れ物に触るように扱わなくても、良いんだよ。

 

そうはいっても、なかなか無視できないんだよね〜。

 

知ってる。

 

でもさ、よく考えてみて。

 

相手の不機嫌が、自分になんの関係があるのか?

 

関係ないでしょ。

 

勝手にキレて、勝手に機嫌が悪くなっているだけでしょ。

 

なんで私が、気を使わなくちゃいけないの?

なんで私が、嫌な気分にならなくちゃいけなんだよ!

 

やっぱり、おかしいよね。

 

相手の機嫌が、自分に影響されるなんて、やっぱりおかしいよ。

 

機嫌が悪い人の、機嫌を取るっていうのも違う。

 

相手のご機嫌取りなんて、絶対にしなくて良い。

 

というか、しちゃダメ!

 

だって、ご機嫌取りしたところで、相手は絶対に変わらないから。

 

相手の機嫌は、自分には関係のない事。

 

変えられるのは、自分の気持ちだけ。

 

練習次第で、いくらでもコントロールできるから。

 

そういう状況になったら、

 

あ〜、大変だね、お疲れ様。って

心の中で言って、自分のことに集中して、いつも通りに振る舞う。

 

何事も練習が大切です。

 

 

 

 

 

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